熱量：562.00 大卡（每100克）

• 熱量(大卡) 562.00
• 碳水化合物(克) 23.90
• 脂肪(克) 45.40
• 蛋白質(克) 22.50
• 纖維素(克) 8.00
• 維生素C(毫克) 26.00
• 維生素E(毫克) 18.53
• 硫胺素(毫克) 0.08
• 核黃素(毫克) 0.56
• 鎂(毫克) 178.00
• 鈣(毫克) 97.00
• 鐵(毫克) 2.20
• 鋅(毫克) 4.30
• 鉀(毫克) 106.00
• 磷(毫克) 27.00
• 鈉(毫克) 8.30
• 硒(微克) 15.65

評價：杏仁中供能營養素占比超過90%，其中一半是脂肪，但其多為不飽和脂肪酸，且其含纖維達到8%，減肥時可少量進食。