1.鈉是什么
鈉是一種元素,和鉀共同維持著人體體液、細胞液等的濃度平衡。平常汗液中也含有此元素,因此每天都要攝取定量的鈉加以補充。
2.鈉的作用
- 1 鈉是細胞外液中帶正電的主要離子,參于水的代謝,保證體內水的平衡。
- 2 維持體內酸和堿的平衡。
- 3 是胰汁、膽汁、汗和淚水的組成成分。
- 4 參于心肌肉和神經功的調節。?
3.鈉含量高的食物
除了食鹽中含有鈉外,鈉還以不同量存在于幾乎所有的食物中。
營養標簽
鈉是一種元素,和鉀共同維持著人體體液、細胞液等的濃度平衡。平常汗液中也含有此元素,因此每天都要攝取定量的鈉加以補充。
除了食鹽中含有鈉外,鈉還以不同量存在于幾乎所有的食物中。