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哪些食物中含有的亞麻酸比較多呢?

關鍵詞:亞麻酸吃什么如何吃怎么吃

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 亞麻酸是一種很有營養的物質,如果人體攝入,會對身體內缺少的物質補充很多。并且因為亞麻酸中的油脂可以對心血管起到保護和潤滑作用。那么什么樣的食物中含有亞麻酸豐富呢,其實普通的食物中含有的亞麻酸含量是很少的,幾乎是微乎其微,但是,在我們平常食用油中亞麻酸的含量卻是很高的。還有菜籽中也含有很多的亞麻酸,并且在很多深海魚中,亞麻酸的含量也是很高的。

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