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哪些食物里面是含亞麻酸呢?

關鍵詞:亞麻酸功效好處營養價值

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 今天和姐姐去超市買吃的,聽別人說食用含亞麻酸的食物對身體健康是非常有益的。那么,我想問哪些食物里面是含亞麻酸呢?

    大眾養生網小編解答:

    你好,其實生活中一般含有亞麻酸的食物,多半是食用油。例如菜籽油,花生油,菜油等。這些都是含有豐富的亞麻酸食物。還有些保健類的食物,如杏仁,核桃,也是含有亞麻酸成分的。食用亞麻酸成分的食物,是額可以有效的增加免疫力,對孩子們而言不僅可以增加食欲,還可以有效的促進腦部的發育。因此,食用多種含亞麻酸的食物,對身體健康是非常有益的。

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