我的胃一直都不是很好，尤其是保養不當的時候，經常有胃寒涼和月經不調的癥狀，可難受了，喝點熱水才會稍微緩解，聽有人和生姜煮紅糖水，不知道是否真有效呢？

生姜有驅寒和防感冒特效，而紅糖可以幫助暖胃和補氣血，兩者一起煮水飲用效果更甚。考慮到上面講到的胃不好和月經不調的癥狀，建議可以適當的飲用生姜紅糖水來緩解。姜湯一直都具有驅寒暖胃的效果，而加上紅糖和米酒之后服用，還可以幫助女性調節月經，有溫下通經的功效，堅持服用，就可祛除體內的寒氣，月經不調的癥狀也可得到改善。不過這款飲品容易上火，夏季應減少飲用量，尤其是易上火的朋友應謹慎飲用。