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亞麻籽有什么營養的呢?

關鍵詞:亞麻籽營養價值功效作用

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我發現家里面有很多的亞麻籽,之前對于亞麻籽的了解并不是很多,尤其是這段時間我媽用的比較多,到底亞麻籽對于人體有哪些營養的呢?

    大眾養生網小編解答:

    麻子的營養價值是比較高的,但是里面不富含脂肪酸,膽固醇,主要成分是亞油酸,亞麻酸等多種酸性物質,而且具有這個方面的功效和作用,能夠提亮膚色,減肥,緩解女性經痛,增強抵抗力,減緩過敏癥狀。正常的亞麻籽合理的使用的話,對于人體幾乎不含副作用,而且能夠幫助人體全面性的營養輔助補充,有些輕微哮喘患者,可以吃點亞麻籽緩解這方面問題,富含的膳食纖維比較好。

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