我發現家里面有很多的亞麻籽，之前對于亞麻籽的了解并不是很多，尤其是這段時間我媽用的比較多，到底亞麻籽對于人體有哪些營養的呢？

麻子的營養價值是比較高的，但是里面不富含脂肪酸，膽固醇，主要成分是亞油酸，亞麻酸等多種酸性物質，而且具有這個方面的功效和作用，能夠提亮膚色，減肥，緩解女性經痛，增強抵抗力，減緩過敏癥狀。正常的亞麻籽合理的使用的話，對于人體幾乎不含副作用，而且能夠幫助人體全面性的營養輔助補充，有些輕微哮喘患者，可以吃點亞麻籽緩解這方面問題，富含的膳食纖維比較好。