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亞麻籽粉的功效與作用是什么?

關鍵詞:亞麻籽粉功效作用

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我有朋友一個從內蒙古給我帶來了一些亞麻籽粉,可是我不知道該不該吃?我沒有毛病。這個亞麻籽粉應該是怎么個吃法呢?會不會有什么副作用啊?

    大眾養生網小編解答:

    亞麻籽是一種不含有膽固醇,同時又富含很多纖維素還有N 3脂肪酸的食物,而N 3脂肪酸是一種對于預防心臟疾病和其他一些慢性的病的營養成分,經常的使用對人體是不會產生副作用的,它的主要功效在于,可以讓肌膚變得嬌柔,有光澤,有一定的減肥作用,可以改善女性月經前后的一些綜合癥,可以提升人的抵抗力,可以減輕一些過敏的反應,降低哮喘的癥狀,改善關節炎的好處。

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