美容覺是指在晚上十點以前睡覺，女生平時應該要注意讓自己多睡美容覺，因為十點之后皮膚要得到很好的休息，如果熬夜到很晚的話就會傷害皮膚，讓膚質變得越來越差，另外就是如果晚上十點不能睡覺的話也可以最保濕補水的面膜，這樣就能幫助緩解皮膚干澀的癥狀，而另外就是女生要注意最好不要有晚上一直不睡覺刷手機的習慣，因為手機有輻射會對皮膚有一定的傷害。