我現在一個人在外面，天天都要去外面吃飯的，每次都要煩惱吃什么好，這兩天一直想要吃蓋澆飯的，可是很多的種類，想知道哪種會比較好吃？

蓋澆飯這段時間比較流行，是現代年輕人比較喜歡的一種食物，蓋澆飯也是有營養的，蓋澆飯含有豐富的熱量，維生素以及一些礦物質，而且味道也是比較好的，蓋澆飯的種類還是有很多的，瘦肉蓋澆飯，魷魚蓋澆飯都是挺好吃的，味道也特別的好，是比較常見的，蓋澆飯里面含有豐富的蛋白質，是能夠及時補充人體所需的能量，所以日常生活中是可以適當的吃一些的，對于身體也是很好的，但是不能天天吃，會影響身體的正常代謝功能。