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煲雞湯的做法

作者:大眾養(yǎng)生 時(shí)間:2016-03-13 16:50:20來源:大眾養(yǎng)生網(wǎng)我要分享

1、補(bǔ)腎雞湯

補(bǔ)雞湯的主要材料就是雞肉還有一些,中藥材或者是其他的一些佐料。將雞肉洗干凈之后放入砂鍋里面,加入一些蔥,,還可以加入一些枸杞茶樹菇。這些醫(yī)食兩用的物質(zhì)都能夠非常好地幫助雞湯提高補(bǔ)腎的效果,增加藥性,對(duì)于滋補(bǔ)肝臟和腎臟有著非常大的作用。燉兩個(gè)小時(shí)以上能夠使雞湯更加的濃稠,口感也非常的醇厚。

2、田七雞湯

制作田七雞湯就是將田七切成片,幫雞肉切成塊,然后放入砂鍋里面不斷地熬煮,用文火熬煮,知道雞湯里面藥味非常濃,可以適當(dāng)?shù)姆湃胍恍?a target="_blank" href="/shicai/yan.html">鹽,但盡量不要加雞精味精,以免破壞藥膳本來的味道和藥效。這一道食材對(duì)于傷筋動(dòng)骨的人來說,有著非常好的滋補(bǔ)的效果,能夠盡快地幫助去除身體上面的淤血,消腫止痛,還能夠幫助身體恢復(fù)。

3、竹蓀雞湯

制作竹蓀雞湯之前應(yīng)該先將竹蓀用涼水泡干凈,然后再將竹蓀放入水中過濾一下,再將雞肉放入水中不斷地熬煮。等到肌肉已經(jīng)慢慢的開始變得酥軟,再將竹蓀放入鍋中,和雞肉一起熬煮兩個(gè)小時(shí)以上。在熬煮之后可以根據(jù)個(gè)人口味加入一些胡椒粉或者是鹽,還可以加入生姜,茶樹菇,紅棗。這些食材的加入可以使這道菜肴更加的美味也更加的滋補(bǔ)。

4、雞湯面條

面粉和水混合可以加入一些好好的雞湯,然后不斷的攪拌和面,直到已經(jīng)面團(tuán)成型,然后再發(fā)酵一下。可以放入冰箱里面進(jìn)行醒面,10分鐘之后就可以將面團(tuán)拿出,把它搟成薄薄的面皮,然后放入面條機(jī)里面制作成面條。制作好的面條可以放入冰箱里面保存。燒的時(shí)候可以放入雞湯里面煮,也可以放入其他的高湯里面。這樣的面條又營(yíng)養(yǎng)又好吃。

5、心靈雞湯讀后感

對(duì)于精神狀態(tài)或者是心里比較郁悶的人來說,經(jīng)常看一些心靈雞湯能夠幫助舒緩精神壓力也能夠使自我的需求達(dá)到滿足,同時(shí)可以寫一些心靈雞湯的讀后感,通過文字來抒發(fā)自己的心理壓力,起到調(diào)節(jié)身體的效果。有時(shí)候精神壓力過大需要各種各樣的方法來調(diào)節(jié),避免壓力過大導(dǎo)致身體出現(xiàn)紊亂的狀態(tài),會(huì)影響睡眠質(zhì)量,還可能會(huì)導(dǎo)致失眠,精神狀態(tài)下降的情況。

參考文獻(xiàn)

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