獻血后注意事項:一天內避免運動,有嗜睡狀態要注意休息,注意保暖,多吃溫補性的食物。
- 第一個適當的運動對于愛運動的人來說,獻血后的一天內是不可以劇烈運動的,以免因為腦供血不足導致昏厥的現象,但是從健康的角度來說在獻血以后是需要時間恢復的。
- 所以獻血以后不建議過度的運動,獻血以后會出現一些乏力嗜睡的現象,建議獻血后的患者要適當的注意休息,因為獻血后的血液的粘稠度會大大的降低血流速度也會加快,身體就會出現不同程度的又乏又累的現象。
- 通常獻血者獻完血以后會出現一種嗜睡的狀態,建議獻血者獻完血以后注意適當的休息,獻血者獻完血以后有的人會出現怕冷的現象。
- 所以大家一定要注意保暖,因為人的血液中是帶有溫度的,在獻血以后造血系統正處于加緊造血的功能狀態,一時間不會迅速的補充患者會出現全身發冷的這種情況,建議適當的保暖多吃一些溫補性的食物。