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王燕主任醫師

中日友好醫院  中醫科

吃杏仁有什么好處

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吃杏仁好處鎮咳平喘、潤肺止咳、抗炎止疼、潤腸通便、殺蟲止癢,降低膽固醇等作用。

  • 吃杏仁可以達到鎮咳平喘的作用,甜杏仁和日常干果大杏仁都是有滋潤的作用,所以它對于肺陰虛引起來的咳嗽,有一定的潤肺止咳的效果,另外杏仁可以有很好的抗炎止痛的效果。
  • 杏仁有止咳平喘潤腸通便的效果,主要是治療外感引起來的這種咳嗽,或嗓子疼或聲音嘶啞,杏仁還有一定的殺蟲止癢的作用,還可以治療陰道滴蟲或外陰瘙癢的癥狀。
  • 藥理研究表明杏仁里邊含有優質的植物蛋白,還可以提供給人較多的一種膳食纖維和維生素e,它還含有很多的不飽和脂肪酸,這些物質對降低膽固醇都有很好的治療的作用。

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