花生油主要能夠達(dá)到降低膽固醇的效果，具有輔助減肥的作用，也能補(bǔ)助自己所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，提高免疫能力，同時(shí)還有潤(rùn)腸通便效果。
1、降低膽固醇：花生油當(dāng)中的不飽和脂肪酸含量是比較豐富的，在吃了之后能夠達(dá)到降低血液當(dāng)中甘油三酯和膽固醇含量的效果，有助于改善血脂比較粘稠的狀態(tài)，輔助改善高血壓和高血脂。
2、輔助減肥：花生油油脂含量是比較高的，在吃了之后能夠幫助胃腸道蠕動(dòng)，有助于腸道當(dāng)中的宿便盡快的排出，避免腸道當(dāng)中的脂質(zhì)物質(zhì)過(guò)度沉淀，從而達(dá)到減肥及瘦身的效果。
3、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：花生油當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)成分含量也是比較豐富的，主要是從花生當(dāng)中提取出來(lái)的一種油脂，里邊還有大量的脂肪酸和不飽和脂肪酸，其中也包含了卵磷脂和氨基酸、蛋白質(zhì)，也含有多種礦物質(zhì)元素以及維生素等，這些都屬于人體必須要的營(yíng)養(yǎng)成分，能夠補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)提高免疫力。
4、潤(rùn)腸通便：花生油還具有潤(rùn)腸通便功效，可幫助改善大便干燥以及排便困難，也能改善大便排出不暢和肛門疼痛等癥狀。
