孕期補(bǔ)鐵吃什么比較好
“我是一個(gè)女性，最近一段時(shí)間我總是覺得頭暈，我擔(dān)心自己貧血會(huì)營養(yǎng)孩子發(fā)育，我想補(bǔ)鐵調(diào)理一下，我想知道孕期補(bǔ)鐵吃什么比較好呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！補(bǔ)鐵最好食物是動(dòng)物性的鐵，如動(dòng)物的血液、肉類、肝臟；另外紅糖、大棗，吃含有維生素C的新鮮水果和蔬菜，有利于鐵的吸收。
2016-12-29