国产精品1-国产精品1000部在线观看-国产精品1024香蕉在线观看-国产精品1024永久免费视频-国产精品1024在线永久免费

網站地圖
當前位置: 首頁 > 營養師 > 最新問答 > 正文

吃什么蔬菜補鐵效果好呢

女人、玩的是命 問:

我最近一段時間氣色不是很好,總是感覺渾身沒有力氣,而且臉色比較蒼白,去醫院檢查醫生說我缺鐵性貧血,讓我補鐵,我現在也在服用一些補鐵的藥物,還想改善下飲食,我想知道吃什么蔬菜補鐵?

2017-06-13 補鐵 蔬菜
有問題,請點擊咨詢國家級營養師,每天限額10名

1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!補鐵,補得是鐵元素以及血紅蛋白的活性。但是不可以盲目的補鐵,一般吃紅肉補鐵效果好一些,因為是血紅素鐵。而植物幾乎都是非血紅素鐵,必須要有維生素C的協助,轉化為血紅素鐵,才可以被機體吸收利用,例如鮮棗,既含有鐵也含有維生素C。

2017-06-13

猜你喜歡


主站蜘蛛池模板: 日本三级成人中文字幕乱码 | 国产在线99 | 欧美日韩专区国产精品 | 同性欧美可播放videos免费 | 国产成人在线网站 | 久久久久亚洲 | 日韩黄色一级片 | 国产综合欧美日韩视频一区 | 免费看的毛片 | 一级特黄女人生活片 | 国产成人精品综合 | 欧美成人高清乱码 | 手机看片在线播放 | 看一级片 | 色综合久久88色综合天天 | 激情综合丁香 | 国产精品无码专区在线观看 | 国产免费全部免费观看 | 亚洲日韩欧美制服二区dvd | 久久精品片| 国产人免费人成免费视频 | 国产在线高清视频 | 欧美高清另类 | 香蕉性视频 | 国产一区亚洲二区 | 国产va免费精品观看 | 香蕉久久夜色精品国产2020 | 日韩午夜在线视频不卡片 | 欧美日韩精品一区二区三区不卡 | 亚洲精品在线免费看 | 日韩欧美第一区二区三区 | 久爱www免费人成福利播放 | 黄色影院在线 | 色婷婷激婷婷深爱五月老司机 | 中文在线日本免费永久18近 | 国产福利视频一区美女 | 九九老司机在线视频精品 | 美女网站免费久久久久久久 | 欧美在线黄色 | 奇米狠狠干 | 欧美一区视频 |