最近聽人說吃紫薯的時候是不能和牛奶一起吃的，但是以前沒有了解過所以不懂，請問紫薯和牛奶能不能一起吃呢？

紫薯喝牛奶最好不要一起吃，因為紫薯中含有豐富的維生素和大量的膳食纖維，而牛奶中則含有大量的蛋白質和鈣元素，一起吃的話很有可能會導致紫薯喝牛奶中的營養不能很好的被身體吸收，所以最好是分開喝，另外就是在吃紫薯的時候最好配合蜂蜜水一起吃，蜂蜜水中含有豐富的礦物質元素，這樣吃能讓身體很好的吸收營養，而且對身體也好，不會引起身體不適。