最近朋友總是瘋狂的進(jìn)行各種所謂的科學(xué)的減肥,現(xiàn)在就想從正常的飲食的進(jìn)行減少能量的攝取,最近又在想一碗白米飯的熱量是多少,會(huì)不會(huì)影響自己的減肥計(jì)劃,總是不停的纏著我問。
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:一碗白米飯的熱量并不是很高,正常的飯量就可以了,一碗白飯的熱量也不是很多,差不了一千焦多,米飯中有一部分是淀粉,大部分是一些纖維素,對(duì)于正常飲食來說,并不是太多,所以不用太過擔(dān)心去減少飯量。減肥主要的不是進(jìn)行各種所謂的減肥捷徑,減肥沒有所謂的快速減肥,減肥的關(guān)鍵在于你對(duì)自己是否夠狠,能夠限制自己不吃屬于自己的食物以外的加餐,不進(jìn)行大量的攝取。
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