海苔的營養(yǎng)價值很高。很豐富的海苔里面含有各種維生素，而且還有很多鈣，鐵，鋅等等礦物質(zhì)，還能夠預(yù)防貧血，寶寶吃海苔是有很多好處的，但是一天不能吃一包，太多了，一天吃一兩片就可以了，因為海苔是紫菜做成的，味道會比較鮮，吃多了，寶寶會對其他食物不感興趣，容易造成挑食，所以還是要少吃一些，寶寶可以多吃一些水果，水果里面也含有豐富的維生素，還能夠促進(jìn)消化吸收。