經期一般是可以吃海苔的，海苔里面的營養價值比較豐富。
海苔通常是由于海帶制作而成，里面含有豐富的鐵元素，對于身體的健康是有好處的，而且海苔里面的纖維素含量也比較高，來月經的時候適當的吃海苔可以促進腸道蠕動，也可以緩解便秘。同時里面的鈣元素也可以幫助緩解，女性因為經期量增大引起貧血的情況，其中的多糖也具有降血脂以及抗衰老等作用。
經期盡量不要吃寒冷刺激性的食物以及活血化瘀的食物，同時還要避免亂用藥物。
經期能吃海苔嗎
作者：米老頭 時間：2014-08-11 13:27:27 來源：
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