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請問吃了腰果會不會變胖?

關(guān)鍵詞:腰果發(fā)胖功效

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 最近在逛超市的時候發(fā)現(xiàn)了腰果制成的干果,嘗了幾顆覺得味道很好,就買了很多,本想分一些給同學(xué)吃的,但是同學(xué)說吃了會變胖,我又特別喜歡吃,請問腰果吃得太多會導(dǎo)致肥胖嗎?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

    腰果中含有豐富的油脂,所以制成的干果最好不要在晚上食用很多,因為晚上不會運動不易于消化,但是腰果中含有大量的維生素和很多的微量元素,它們可以很好的使血管軟化,對防治心血管疾病有很大的好處,平時可以在白天工作時吃一點,這樣既可以補充體力也能潤腸通便,延緩衰老,另外,在食用腰果時最好不要一次性食用過多,這樣也可能會引起發(fā)胖,可以定時定量的食用。

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