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細數腰果的6大功效

作者:北曉博  時間:2014-07-24 20:34:22  來源: 大眾養生網

腰果顧名思義就是長的像人腎的一種食物,因為人們通常把腎臟成為腰子,所以,這個食物也被稱為腰果。腰果也是舶來品,在中國也是近些年才開始盛行的,也成為人們喜愛的一種干果,不僅可以當成零食來吃,還可以當做佐菜用來烹飪美食。那腰果究竟有哪些功效呢?我們一起來探討一下。

1、降壓:

腰果中的某些維生素和微量元素成分有很好的軟化血管的作用,可以保護血管的彈性,維持血管的健康,因此對保護血管、防治心血管疾病大有益處。可以降低血壓。

2、益顏:

因為腰果營養非常豐富,含有大量的維生素,這些對養顏非常的有幫助。

3、延年益壽:

以形補形是中醫的理論,既然腰果長的形似腎臟,因此,對腎臟的健康一定有幫助,因此,可以強腎固本,而腎臟健康有利于延年益壽。

4、利尿降溫:

腰果所含的成分中有利于排尿,還可以降溫。

5、緩解便秘:

腰果中.含有非常豐富的油脂,可以潤腸通便,緩解便秘,加強毒素的排出,可以潤膚美容,延緩衰老。

6、增加抵抗力:

腰果中含有大量的蛋白質,經常食用腰果可以提高機體抗病能力、增進性欲,而且,因為腰果的油脂含量較多,所以多吃使體重增加。對于那些很想增重的朋友,吃腰果是個不錯的選擇。

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