【生產(chǎn)企業(yè)】： 江西昊天貿(mào)易有限公司

【產(chǎn)品規(guī)格】： 規(guī)格：1.0g×60片×6瓶/盒

【配  料 表】： 麥芽糊精，鐵皮石斛莖，人參，黃精，山藥，大棗，羅漢果，硬脂酸鎂，薄膜包衣粉（聚乙烯醇，聚乙二醇）

【食用方法】： 鐵皮石斛精片作為保健品的食用方法如下： 鮮吃：取新鮮鐵皮石斛若干，一般成年人每天15~20克，洗凈入口細嚼，味甘而微黏，清新爽口，余渣吞咽即可。 煎湯：取古來古樹石斛精片加水入鍋，先用文火煎煮30分鐘，后放入1~2克西洋參再煮30分鐘，可重復煎煮，連渣食用。 泡茶：取古來古樹石斛精片1支，直接用開水多次沖泡飲用、連渣嚼服。 熬膏：將鐵皮石斛洗凈去衣切碎或拍破可加其他中藥材加水煎，連煎兩次，棄渣后用小火濃縮，再加冰糖或蜂蜜，繼續(xù)熬制成膏狀飲用。 浸酒：將鐵皮石斛洗凈切碎拍破、單味或和其他物料一起浸入40度以上酒中，7天后即可食用。 入膳：將鐵皮石斛洗凈切碎或拍破和雞鴨等材料一起文火燉2~3小時，連渣食用。或用文火煎煮后取汁備用，加入其他原料可煮粥、做羹、煲湯等食用。 泡水飲：將適量的鐵皮石斛放入熱水中泡制，建議每次使用3-5克，水溫控制在90℃左右，泡10-15分鐘。 熬湯：將鐵皮石斛與雞肉、排骨等食材一同燉煮，能夠增加湯品的滋補效果。每次使用5-10克的石斛，搭配其他材料，熬煮2小時。 磨粉：將干燥的鐵皮石斛磨成粉末，可以與蜂蜜、牛奶等混合食用。這種方式方便攜帶，適合忙碌的現(xiàn)代人。每次推薦1-2克的粉末，直接用溫水沖服。 食用鐵皮石斛精片時，還需要注意以下事項： - 鐵皮石斛最后都是要吃掉的，其獨特的膠質(zhì)成分會導致粘牙現(xiàn)象，這屬于正常現(xiàn)象。 - 每日用量一般建議在10-15克之間，避免過量食用引發(fā)不良反應。 - 鐵皮石斛雖好，但也并非與所有食材都能“和諧共處”。比如與寒涼食物搭配可能加重體寒，與辣性食物則可能影響其滋陰效果。 - 實熱癥者、腹脹者、感冒患者和濕溫未化燥者是不能食用鐵皮石斛的，孕婦在食用鐵皮石斛時一定要慎重。 - 食用鐵皮石斛之后是不能食用蘿卜和綠豆的，會抑制鐵皮石斛對人體的積極作用，因而影響鐵皮石斛的功效發(fā)揮。

【適宜人群】： 鐵皮石斛精片保健品適合以下人群：體質(zhì)虛弱、容易感冒、慢性疾病患者或處于疾病恢復期的人群，因其能顯著提高身體的防御能力；長期失眠者，鐵皮石斛具有滋陰降火之效，有助于改善睡眠障礙；視力低下者，其營養(yǎng)成分對保護視力、預防眼部疾病有益；勞累過度者，能夠增強免疫力，抗疲勞，適合工作壓力大、體力或腦力勞動強度高的人。同時，鐵皮石斛對脾胃虛弱體質(zhì)差的人、易失眠易驚醒的人、患有腫瘤的人、久病大病后氣血虧虛人群也有很好的輔助作用。

【注意事項】： 鐵皮石斛精片作為一種保健品，在服用時需要注意以下事項： 控制用量：成年人每日攝入量建議在5到10克之間，過量可能導致消化不良等問題。 不宜立即食用蘿卜：鐵皮石斛后立刻吃蘿卜可能干擾消化，導致腹部不適。 忌與綠豆同食：綠豆性寒，與鐵皮石斛同食可能加重體內(nèi)寒氣，引發(fā)消化不良或腹瀉。 特定人群慎食：脾胃虛弱或經(jīng)常感冒的人應小心食用，孕婦和哺乳期女性在食用前最好咨詢醫(yī)生。 可能的副作用：個別人可能出現(xiàn)過敏反應如皮疹、瘙癢，或輕微消化不良、腹脹現(xiàn)象。 陰盛陽虛者禁服：鐵皮石斛性寒，陰盛陽虛體質(zhì)的人不適宜食用。 兒童少年慎用：兒童和青壯年中氣足，身體強壯，一般不可食用石斛。 孕期、經(jīng)期女性慎用：孕婦懷孕期間為保證胎兒健康，一般不建議食用石斛。 感冒初期者不用：鐵皮石斛能斂邪氣，感冒初期者食用鐵皮石斛不利于邪氣排泄。 不可與牛奶同食：鐵皮石斛泡水時加入牛奶可能會造成營養(yǎng)成分的相互影響，導致消化不良。 避免和高鈣食物同食：高鈣食物可能會影響鐵皮石斛中的營養(yǎng)成分吸收。 以上注意事項能幫助你更安全、有效地利用鐵皮石斛精片的保健效益。