1、西紅柿炒豆腐的家常做法

首先需要準備一些豆腐，然后還需要準備番茄500克。第一步先將準備好的豆腐切成小塊狀，然后把蔥洗干凈切成段狀。第二步將番茄放在清水中洗干凈去蒂切成塊狀。第三步在鍋中加入少量的油，等到油溫熱之后把準備好的蔥放入鍋中爆香，再加入一些番茄爆炒片刻，再放入豆腐煮約8分鐘左右。最后一步在鍋中加入一些調味料，然后再加入一些茄汁即可食用。

2、懷孕能吃西紅柿嗎

女性朋友在懷孕期間是可以選擇適當的吃一些西紅柿，但是一定要注意少吃，因為西紅柿屬于微寒食物。吃生的西紅柿能夠補充身體所需要的維生素c，如果吃熟的維生素能夠補充抗氧化劑。但是女性朋友在這階段吃西紅柿的話一定要注意不要和青瓜同吃，主要原因是由于青瓜中含有一種維生素c分解酶，如果通知的話很容易就會破壞其他維生素中的維生素c，兩者一起使用會達不到補充營養的作用。

3、吃西紅柿可以減肥嗎

通過吃一些西紅柿是能夠起到減肥效果的，但是減肥效果并不是非常的明顯。西紅柿能起到減肥的原因，主要是由于在西紅柿中含有的糖分、蛋白質和脂肪非常的少，在西紅柿中含有較多的維生素、礦物質以及番茄紅素和纖維素等等。如果女性朋友在這階段如果吃了較多的西紅柿，人體的胃將會被西紅柿所占據，多余營養在體內蓄積可能性就會大大減小，從而能夠起到減肥的效果。

4、多吃西紅柿的好處

多吃一些西紅柿能夠有效的促進骨骼生長，對于防治佝僂病和眼干燥癥都有非常明顯的效果，如果患者出現一些夜盲癥以及某些皮膚疾病的話，通過吃一些西紅柿也能夠起到輔助治療的作用。在西紅柿類有很多的蘋果酸和檸檬酸等其他的有機酸，所以經常吃一些西紅柿還能夠增加胃酸濃度，對于促進消化和調整腸胃功能也具有一定的作用。西紅柿中還含有果酸，能夠有效的降低身體的膽固醇的含量，對于高血脂癥也非常有益處。

5、西紅柿吃了有什么好處

經常吃一些西紅柿的話能夠有效地起到降低血壓、利尿和消腫的作用，同時對于治療高血壓、腎病的病人也具有良好的輔助治療作用。女性朋友在平時的時候經常吃一些西紅柿的話還具有美容養顏的效果，主要原因是由于西紅柿中含有谷胱肽，而谷胱肽是維護細胞正常代謝不可缺少的物質，能夠有效地起到抑制cool氨酸酶的活性，還能夠使女性的皮膚和內臟的色素減退或消失。

參考文獻