當(dāng)人體新陳代謝不協(xié)調(diào)時(shí)，體內(nèi)會出現(xiàn)某些元素的不平衡狀態(tài)，致使提早衰老和疾病的發(fā)生。尤其在春分時(shí)節(jié)，這時(shí)人體的血液和激素活動正處于高峰期，但春天多變的氣候又會使體內(nèi)失衡，誘發(fā)一系列疾病。為此，建議大家科學(xué)合理的安排飲食，有助于在春分時(shí)節(jié)調(diào)理機(jī)體平衡陰陽。
養(yǎng)身保健—五味子枸杞茶
茶材：五味子半茶匙、枸杞5、6顆、冰糖兩顆。
這款茶五味子枸杞茶具有抗菌消炎、生津益氣、補(bǔ)腎益精、延緩衰老、保肝護(hù)肝、降壓排毒、心悸失眠等功效。
五味子溫；酸、甘；歸肺、心、腎經(jīng)。對人體五臟；心、肝、脾、肺、腎起到一個保護(hù)的作用。所以說五味子就顧名思義是一種具有辛、甘、酸、苦、咸五種藥性的果實(shí)，在一般只帶有一、兩種藥味的中藥材當(dāng)中，實(shí)屬獨(dú)特。早在兩千多年前，王宮貴族和中藥名師已普遍采用這種傳統(tǒng)沿用強(qiáng)身健體。五味子含有豐富的有機(jī)酸、維生素、類黃酮、植物固醇及有強(qiáng)效復(fù)原作用的木酚素(例如五味子醇甲、五味子乙素或五味子脂素)，它也是兼具精、氣、神三大補(bǔ)益的少數(shù)藥材之一，能益氣強(qiáng)肝、增進(jìn)細(xì)胞排除廢物的效率、供應(yīng)更多氧氣、營造和運(yùn)用能量、提高記憶力及性持久力。古時(shí)候，俄羅斯獵人每次遠(yuǎn)行狩獵之前必定服用五味子以強(qiáng)身補(bǔ)氣。
