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王燕主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院  中醫(yī)科

芝麻的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效

視頻內(nèi)容

芝麻可以抗衰老,可以軟化血管,預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化,此外可以養(yǎng)發(fā)補(bǔ)腦,補(bǔ)腎養(yǎng)血。芝麻有抗衰老的作用,芝麻里邊含有豐富的維生素E,這種成分是一個(gè)強(qiáng)的抗氧化劑,所以有抗衰老的作用,另外芝麻有抗動(dòng)脈粥樣硬化的作用,芝麻中含有豐富的卵磷脂和亞油酸,不但可以治療動(dòng)脈粥樣硬化,補(bǔ)腦,而且還有可以防止頭發(fā)過(guò)早的變白,所以還有一定的美容的作用。另外芝麻從中醫(yī)的角度說(shuō)來(lái),有補(bǔ)腎養(yǎng)血的功能。因?yàn)橹ヂ槭且环N滋補(bǔ)強(qiáng)壯藥,在中醫(yī)有補(bǔ)血、生津、潤(rùn)腸和養(yǎng)發(fā)的功能,所以適合于身體虛弱,頭發(fā)早白,貧血,還有一些大便干結(jié)或者是頭暈耳鳴的患者來(lái)應(yīng)用。

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