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王燕主任醫師

中日友好醫院  中醫科

怎么練習手臂肌肉?

病情描述:

怎么練習手臂肌肉?

醫生回答:

要記得增加體重的要領是“3分練習,7分吃”,可以在家跟著健身視頻做一些鍛煉。還可以到健身房找專業的健身教練,在教練的指導下進行鍛煉。關鍵在于多吃高蛋白食品,比如牛肉、魚肉牛奶等,能起到促進增肌增重的作用。鍛煉也要有度,循序漸進,不能長時間運動,以免造成肌肉損傷。

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