“閃腰”在醫學上又稱為“急性的腰扭傷”，一般發生在搬東西姿勢不當、運動時用力過猛，以及外力碰撞等情況。在閃腰之后，往往會伴隨局部劇烈的疼痛，且疼痛一次比一次的強烈。那么，閃腰直不起腰該怎么辦呢，不知道的小伙伴可以看看我們下面的幾個按摩的方法，輕松的帶大家緩解疼痛。
1、可以選擇用藥酒進行按摩，患者需趴在床上，讓家屬用點藥酒抹在閃腰的地方，然后來回推拿揉搓幾次。不過，揉搓按摩的力度不要太大，以避免加重病情。一般來說，如果癥狀比較輕，經過揉搓幾次都會沒事。如果癥狀重一點的話，一般來說還需要多臥床休息，揉搓按摩幾次之后也會緩慢的恢復。
2、如果要恢復的更快，可以在按摩后用生姜進行熱敷。在每晚睡前給患處做完按摩后可以切幾片非常薄薄的生姜片，然后將生姜烤熱后貼在閃腰地方即可。熱敷姜片有止痛、療傷的功效，貼到完全沒有一點熱氣后再慢慢的平躺休息就可以了。不過，患者在平躺時也要注意，躺在床上應該讓腰放平，同時在膝關節的下面墊一個軟枕，雙腿蜷起來不要伸直。這種姿勢不單減少疼痛，也避免了雙腿麻痹。
最后要告訴大家的是，在閃到腰以后，千萬不要著急進行按摩，要在腰部進到舒緩期時，大概是扭傷后48小時以后再進行按摩，并使用一些活血化瘀、消炎止痛的藥物。如果5-7天之后腰還是直不起來，需盡快去醫院就診。
