- 騎動感單車傷膝蓋主要是看膝蓋的結構情況,如果是膝蓋結構不好、髕骨關節炎不適合騎動感單車。
- 動感單車傷不傷膝蓋,也要根據我們這個年齡,還有就是膝蓋的一個結構情況來看。
- 如果說膝蓋本身不好,髕骨結構不是太好的,那么動感單車不是太好的運動,它是會損傷到髕骨關節的。
- 因為我們所謂的膝蓋骨前面的一個髕骨,那么它對膝關節,它跨了膝關節,那么經過髕骨,那么在股骨上,它有一個股骨滑車上是一個很好的支點,那么起一個杠桿的作用,那么杠桿作用。
- 如果說是你彎曲用力的話,那么它對髕骨關節的壓力會比較大,而動感單車在彎曲的這樣一個過程中,如果說使用的力量比較大去蹬踏的話,那么這彎曲用力,那么對髕骨關節的壓力也會比較大。
- 所以如果說髕骨關節結構不好或者有髕骨關節炎的話,動感單車這樣一種鍛煉方式是不合適的。
跳繩小腿會變粗嗎