健身如何練腿?
健身如何練腿?
病情描述：
醫生回答：
健身練腿的方法可以通過深蹲、反向腿彎舉、杠鈴直腿硬拉等，堅持參加健身，可以減掉身體里面多余的脂肪，對身體的健康有很多的好處，讓腿部的肌肉得到鍛煉，讓腿上面的肌肉看起來更加結實。但是需要長時間堅持鍛煉，才能看到一定的效果，要有足夠的耐心，通常情況下需要循序漸進的過程。
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