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? ? ? 一、酸辣涼拌土豆絲 原料： 土豆、香菜、干紅辣椒、小蔥。 做法： 1、土豆去皮，切成細絲

土豆西紅柿、西紅柿雞蛋湯，這些都是家庭餐桌上非常常見的食物。但是，網絡上卻傳出的“土豆西紅柿、土豆雞蛋一起吃會造成中毒”這種言論。小編帶大家辨別謠言真假，告訴你西紅柿真正營

杭椒牛柳 不少人都有這樣的疑問，現在有些餐館的杭椒牛柳肉質特別嫩，軟得和豆腐差不多，而自己在家卻做不出這樣的效果。

一日之計在于晨，早餐是一天中最重要的飲食內容，只有補全營養才能有一天好精力。然而，很多人卻對早餐馬虎待之，甚至貪圖方便一直遵循錯誤的早餐方式。小編提醒，下面10種常見的早餐

豆制品的營養成分很高，這是大家都知道的。但是，黃豆也有減肥豐胸的功效，你知道嗎?小編為您介紹幾款適合減肥的減肥飲食。 黃豆含有豐富的蛋白質，500克的黃豆中含有

當面臨眾多誘人的美食時，又忍不住肚內空空的“抗議”而破功。為了解決這一問題，小編向大家推薦11種小方法，教你保持身材同時不會讓你的胃受“煎熬”。 1

1.最好少喝湯。 通常餐廳里的湯，每100毫升里就含有1.2—2克鹽。 兩碗湯下肚，就可能吃下了5克鹽。排骨湯、雞湯等肉類的湯，含有大量的脂肪和

小白菜里面含有豐富的維生素和礦物質，而且含量比普通蔬菜都多，所以小白菜深受人們的喜愛，小白菜的營養價值高所以常被我們用來搭配其它食材做出很多的菜肴來，我們可以用小白菜來炒肉

烙韭菜盒子其實是一種在北方比較常見的小吃，對于北方人來說是一種很地道的美味。其實烙韭菜盒子對于南方人來說味道就是有點像是韭菜餃子那樣的，這樣說的話可能就會比較多人可以了解了

新鮮的蔬菜是家庭的必備，可是有沒有聽說蔬菜中毒呢?這可不是危言聳聽，一起來看看吧。 鮮木耳中含有一種光感物質，人食用后會隨血液循環分布到人體表皮細胞中，受

我們常吃的小白菜都有什么營養，有什么養生療效?你是否想過，如果沒有想過也不要緊，如果有興趣了解。 就看下面給我給大家講解小白菜營養

在我國古代醫學中，有不少幫助男性提升性能力的“養生術”，簡單實用，值得學習。 四個小動作讓男子振雄風 小便時踮腳尖 小便時踮腳尖對男性好處很多。首先，踮腳尖能夠通暢足三陰經，達到益

嘔吐是很多人都會遇到的問題，是由于胃出現了一些不適，導致胃內之物從胃中上涌，自口而出的一種病癥。嘔吐之后大部分人就很少有食欲，也不知道自己該吃什么，但是不吃東西對嘔吐病人也

在日常的飲食中，有很多菜譜都是可以起到補腎壯陽的作用。你想讓自己的老公生龍活虎嗎?哪就趕快來看看小編推薦的這十道男性壯陽菜譜吧! 第一道：豬腎1對剖開，將

雪里紅不僅能夠炒菜，能夠腌制，做出很多風味獨特的小菜，還能與很多其他的食材配在一起，做出好吃又營養的佳肴。但是現在很多年輕人吃飯不是下館子就是媽媽輩的人燒飯，自己下班回來就

小蔥拌豆腐這是中國人最為傳統的搭配方式，如今專家說我們吃錯了。還有黃豆燉豬蹄、蘿卜燉牛腩這樣的家常菜常見的搭配也都不是最為恰當的方式，那么和小編一起來看看這究竟怎么回事?

刺兒菜大家知道是什么嗎，它是一種菊科植物，特也叫小薊草，也是是一種野草，一般在田地里都會看到，它的功效和作用是很多的，能夠有很好的藥用價值，大家應該都知道，很多的野菜或是野

花菜中含有蛋白質、膳食纖維、多種維生素以及鈣、鐵、磷等營養物質,味道鮮美,容易消化,但是吃花菜沒有什么好處,一般都是花菜,經常吃花菜對身體有好處,比如補充營養、減肥、通便等。 1、

車前子也就是車前草的種子，車前草也叫車輪菜，它在北方的山間野外經常可以看到，因為它的根莖十分肥厚，很多人在它剛剛長成嫩苗時，用水焯一下，以油、鹽、醋調味后拌成涼菜來吃，別有

小滿是夏季的第二個節氣。從這個時候，我們就能夠體會到夏季的炎熱了。小滿的時候大家養生最應該吃什么呢? 1、苦瓜 苦瓜為夏

男性朋友喝酒或聚餐都是常事，但是，喝酒應該吃什么樣的下酒菜才不會傷身呢?下酒菜有沒有特殊的食材或者是下酒特別的做法是什么呢? 下酒菜的做法是： 1

醬菜的種類有很多，所以，這也就決定了醬菜的做法大全同樣也是有很多的，這點對于平時經常吃醬菜或者喜歡吃醬菜的朋友來說還是比較熟悉的。其實，嚴格說來，醬菜在我們現實生活中還是很

油菜怎么做好吃，家常菜中必然有這有菜的位置，不僅僅是它所含的營養成分高，油菜也可以做出很多美味來；哪種油菜的做法更好吃呢？就讓小編來為您推薦吧。 ? ? 材料

炒菜我想大家都不陌生吧，不過大家也會發現同樣的食材和調料，每個人做出的菜肴味道都有不同，為什么為出現這樣的問題呢?這對于覺的自己炒菜不好吃的朋友們可是個大問題，所以我們教大

炒菜我想大家都不陌生吧，不過大家也會發現同樣的食材和調料，每個人做出的菜肴味道都有不同，為什么為出現這樣的問題呢?這對于覺的自己炒菜不好吃的朋友們可是個大問題，所以我們教大

豬小腸是指豬的腸子.豬小腸同其他食物一樣,有著愛它的一群人,和討厭它的一群人.豬小腸看似普通的一道菜,實際上做法是很復雜的,每一步都是很講究的.因此很多人在家里做的時候往往

我們在日常經常會食用到蔬菜，娃娃菜就是其中的一種。鮮嫩的娃娃菜能夠讓我們品嘗到美味新鮮的蔬菜口感，而且對于娃娃菜其中含有的營養物質比較的多，對于人體需要的維生素和纖維素能夠

生活中的我們經常遇見一些啊喝酒的場合，但是能喝酒之后呢，就會產生一些胃部的不適，遇到了喝酒胃部不適一定不要慌張，解決辦法呢也是非常多的，主要是可以進行一些醒酒的部分保護一下

香蕉皮煮水喝，可以降血壓 其實，香蕉皮真的是好東西，它有很多用處。 香蕉皮和香蕉是一對陰

燉菜是北方人都喜歡的一道菜，其實燉菜在選擇材料方面的要求是比較低的，材料要求不高，但是同樣可以煮出別樣的味道，這個就是北方人都深愛它的緣由。燉菜，對于南方人來說，就是有點是