木魚花可以達到增強免疫能力效果，還具有補腦益智和促進腦部神經發育作用，也能達到降脂和降壓的效果，對身體健康也是有好處的。
1、增強免疫能力：木魚花里面的營養成分含量是比較豐富的，有氨基酸和卵磷脂，其中還包含了蛋白質和礦物質、維生素等成分，這些都屬于人體必須要的營養成分，在吃了之后對身體健康是有幫助效果的，而且還可以提高自身的免疫能力和抵抗力，也有助于體質得到改善。
2、補腦益智：木魚花里邊的不飽和脂肪酸和飽和脂肪酸都是比較豐富的，而且里邊含有一種DHA成分，這種成分能夠達到營養腦部系統的效果，而且還可以使腦部神經系統得到改善，對于智力發育和視力發育都能起到一定的幫助作用。
3、降脂和降壓：木花魚還能達到降脂和降血壓的作用，因為里邊含有不飽和脂肪酸能夠達到降低血液當中甘油三酯和膽固醇含量的效果，可以避免血液變得粘稠，也能輔助改善血壓。但是只能起到一定的輔助調理效果是并不可以治療疾病的，如果病情比較嚴重的情況下，還需要到醫院做針對性的治療。
