孕婦們的飲食搭配是他們生活起居醫(yī)護中最重要的一個階段，假如飲食搭配不善，便會造成許多比較嚴重的不良影響。但許多情況下，我們并不了解孕婦能夠 吃啥，什么食物不能吃而出現(xiàn)安全風(fēng)險，孕婦能吃野山菌嗎？

孕婦能吃野山菌嗎

懷孕時能夠 適當(dāng)?shù)爻砸恍┦秤镁墒且_保是食用菌菌種，并且一定要煮透才可以吃，以防造成腹瀉等病癥。

野山菌除開能帶來我們與眾不同的口味之外，還具備十分寶貴的藥理學(xué)健康保健作用，它所帶有的碳酸鹽和碳水化合物等是身體必不可少的營養(yǎng)元素，能夠 具有益腦，增強免疫力，防輻射等眾多健康保健作用。

并且，野山菌營養(yǎng)豐富，多服用可以增強體質(zhì)、提升對病癥的抵抗力、推動胎寶寶的生長發(fā)育。因此，孕婦能夠 適當(dāng)服用各種各樣普遍的食用菌。

天然的食用菌在明確種類和安全性來源于的狀況下，孕婦是可以吃的，可是要留意適當(dāng)，以防服用過多造成腹瀉，乃至更為嚴重的情況出現(xiàn)。

孕婦不能吃什么食物

1、禁吃大閘蟹、海帶絲和野生甲魚：服用后對孕早期會導(dǎo)致流血、小產(chǎn)之弊。

2、禁吃米仁和馬齒覓：米仁別稱薏米仁，它促進宮縮，易引起小產(chǎn)。馬齒覓亦使宮縮增加、抗壓強度擴大易導(dǎo)致小產(chǎn)。

3、禁吃杏及甜杏仁：杏的性熱以及滑胎特點為孕婦之忌諱。甜杏仁中帶有有毒物質(zhì)小孩服用7~10個甜杏仁即能至死故孕婦應(yīng)忌食。

4、禁吃木耳：因其具備活血化淤之功，不利試管胚胎的牢固和生長發(fā)育，故禁吃。

5、禁吃山楂果：山楂果有收攏孑宮的作用應(yīng)禁吃。

6、水果罐頭食品：因其帶有防腐劑，孕婦攝取過多，將對小寶寶不好。

7、冷食及碳酸飲料：女性懷孕后腸胃變?nèi)酰蜏氐氖巢臅鼓c胃血管忽然收攏，消化吸收作用變?nèi)醵霈F(xiàn)腹瀉、腹痛等病癥。碳酸飲料會耗費孕媽媽們身體的鐵制，進而造成 貧血，影響小孩發(fā)育。