孕婦身體的羊水過少或是是過多，針對胎寶寶都存有非常大的風險，可是在很多的孕婦的身上均出現了羊水過少的狀況，這時候就務必要立即的采取措施的對策來補羊水，要不然羊水過少會對胎寶寶造成非常大的風險，那麼孕婦吃什么補孕婦羊水更快呢?

最先，羊水過少的孕婦要適度的多吃一些新鮮的新鮮水果、蔬菜水果，例如蘋果、橘子、彌猴桃及其番茄等，新鮮水果每日2個，能夠 榨出汁來食用，那樣即補充維C，也補充了充裕的水份，這有益于孕婦身體羊水流量的調整。

次之，也有一些羊水偏少的準媽媽，是因為身體的血流量不夠所造成的，這類狀況就需要適度的補充一些含鐵了，要適度地多吃一些帶有豐富多彩含鐵的食材，如海蒂、牛肝、雞蛋黃西蘭花等。還可以多喝一些補血湯，例如烏雞湯、豬肝湯等，不但有益于提升血流量，補充了孕婦羊水，還能調養孕婦的血氣。

也有在出現羊水偏少的狀況時，準媽媽要補充水份，例如能夠 多飲水、多喝牛奶、豆槳、滋補湯等，另外還要多留意臥床休息，在飲食搭配層面除開要補充維C及其含鐵之外，每日要確保最少八杯溫開水的量，也就是兩千元ml的水流量，為此來提升血液循環系統，進而做到提升孕婦羊水的目地。

1.溫開水補充孕婦羊水有出乎意料的實際效果

懷孕期間羊水少的情況下何不試著多喝白開水，由于充足的溫開水能令人的血液加速循環系統，身體總體的血液循環系統加速了孑宮和聯接胎寶寶的胚胎的血液循環系統也便會加速了，那樣也就能具有補充孕婦羊水的實際效果了。

2.清淡的食物，牛奶豆漿全是補充孕婦羊水非常好的挑選

懷孕期間孕婦羊水不夠的情況下何不多喝些清淡的食物的，早晨的情況下能夠 飲用豆漿的方式，下午的情況下多喝點湯來到夜里的情況下喝些牛乳促進睡眠，那樣不但可以協助孕婦補充懷孕期間需要的影響，還能具有一定的孕婦羊水補充的實際效果。

3.吃含鐵食物有利于補充孕婦羊水

大家都知道吃補鈣的情況下具備非常好的補血補氣實際效果，因此在懷孕期間羊水少的情況下吃含鐵食物就能將人體內的血流量提升，那樣也就能具有補充孕婦羊水的實際效果了。平常含鐵食物有牛羊肉，牛肝和西蘭花、黑木耳等全是非常好的挑選。