海貨美味可口，是每一個人都了解，可是孕婦在懷孕期能夠 吃海產品嗎？吃完海貨，對胎寶寶的身心健康有沒有影響呢？有的人對海貨是皮膚過敏的，有的懷孕以前不容易皮膚過敏的食材，那麼，孕婦吃海產品對胎寶寶有影響嗎？
1、準備懷孕三個月歸屬于頭部青春期發育，多吃些高蛋白食物的食品。正中間三個月，歸屬于骨骼青春期發育，剛開始長發，多吃些高鈣食品。最終三個月，歸屬于長胖期，少吃面點，要用新鮮水果、海貨、蔬菜水果替代面點。全部懷孕期間，最好是不必吃甜，用純蜂蜜替代，糖溶解鈣，純蜂蜜能推動優質蛋白質消化吸收。生雞蛋、牛乳、蔬菜水果、海貨、必須常常吃。
2、針對孕婦而言，假如常常、很多服用含汞量高的海淡水魚，孕媽攝取的危害汞物質便會根據胚胎進到胎寶寶身體，對胎寶寶的中樞神經、肝、腎等多種多樣人體器官、系統導致危害。因此，孕婦不適合常常服用受環境污染的海鮮產品，可挑選服用不會受到重金屬污染的水塘飼養的淡水魚。
3、海貨針對孕婦而言是非常好的食材，孕婦應當適度吃一些。魚里邊的DHA，也有事實上魚蛋白是難熟蛋白質更非常容易消化吸收，顆粒物小，并且魚蛋白和鈣融合在一起，海魚有哪些是鈣成分非常好的魚，蝦是補鈣補鋅非常好的食材，可是假如孕婦自身對海魚有哪些、蝦是皮膚過敏的，那這個時候就不必去吃它了，能夠 采用別的的食材補充優質蛋白。要是自己草蝦無副作用，能夠 暢快地吃。但一定要留意作法，一定要做熟，不必放刺激的湯底，以防造成不適感。
