在懷孕期防止吃高脂、高植物油脂類的食材，非常容易造成巨大胎兒的產生。不能吃過多的高蛋白類的食材，高蛋白的食材非常容易造成孕婦出現腹脹。防止吃辛辣食物刺激的食材，由于含有刺激性的食物非常容易導致宮縮，對胎寶寶有欠佳的影響。留意防止吃吃涼性的食材，如冷食、冰淇淋、廢棄物食品等。不必食用現磨咖啡、濃茶水、不然會影響胎寶寶腦神經生長發育，乃至會導致腹瀉、便秘，乃至別的比較嚴重狀況產生。針對山楂果、干桂圓、川芎、核桃仁等活血化淤作用大的食材防止服用。

懷孕期忌諱的食材有：1,炸油條，炸油條在制作過程中需要添加食用堿。食用堿之中，鋁成分很高。金屬鋁對人的大腦有危害功效，它能夠 根據胚胎進到胎寶寶身體，進而影響人的大腦的生長發育。2,大閘蟹，大閘蟹非常容易產生宮縮，造成陰道流血，乃至產生小產，大閘蟹之中的膽固醇成分較為高，血壓高的孕婦更不必吃。3,便捷食品，便捷食品之中會出現影響寶寶發育的防腐劑，會影響胎寶寶的生長發育。4,泡菜。泡菜的營養成分成分極低，并且有致癌物質風險性，懷孕期間也不必多吃。

懷孕期內應留意清淡的食物，多食新鮮蔬菜水果，忌食對人體危害的食品。如孕婦應忌食辛辣食物刺激食品，其會刺激性孕婦的胃粘膜，造成消化系統不適感病癥，并且還會繼續造成痤瘡、口舌生瘡等上火的癥狀，情況嚴重會熱擾胞宮，出現胎動不安。針對腐敗問題霉變的不干凈的食材，孕婦應用后會出現腹瀉，乃至出現食物中毒，不利孕婦和胎寶寶身心健康。此外現磨咖啡、濃茶水中帶有咖啡堿，會提升胎寶寶胎兒畸形風險性，懷孕時不能服用。

懷孕早期的女士在飲食搭配層面盡可能不必吃過度吃涼性、辛辣食物和刺激較為強的食材，非常是新手媽媽在懷孕早期是有很多要留意的事宜，懷孕的前3月是關鍵期，要留意補充葉酸片防止畸形胎兒，能夠 適度的鍛煉，可是不可以運動過量，要培養優良的生活方式。飲食搭配層面盡可能不必吃蟹、山楂果這類的食材，盡可能吃帶有維他命的蔬菜水果和新鮮水果補充身體的營養成分，注意休息和有效的鍛練，并且懷孕期要準時到靠譜的定點醫療機構做產檢，那樣才可以確保小寶寶的身心健康生長發育，飲食搭配要有效配搭，不可以過多補充造成缺乏營養。