懷孕后有很多的飲食禁忌，孕婦的飲食安全與胎兒的健康是密不可分的。身邊很多懷孕的朋友在懷孕前都比較喜歡吃膨化食品，那么懷孕之后還可以吃膨化食品嗎？因為膨化食品里面含有防腐劑、色素等物質，常吃對身體沒有好處，所以建議孕婦在懷孕期間盡量不要食用膨化食品。

孕期不宜吃的食物:

香料及辛辣類:

8角茴香、桂皮、5香粉等熱性香料:

香料是很多媽媽做飯菜里調味的制勝法寶，香香的味道能夠引起孕期懨懨的食欲.然而熱性香料具有刺激性，容易造成腸道干燥、便秘.建議孕媽咪偶爾調劑下胃口可以，但不要多食哦.

芥末、辣椒、花椒、胡椒、咖喱等辛辣的食品:

懷孕后媽媽似乎特別喜歡吃酸酸辣辣的東西.不過，為了肚里的寶寶，喜歡吃辣的媽媽可要有所收斂哦.吃多了會刺激腸胃，特別嚴重的還可能流產、早產，如果腎臟欠佳，或者血壓偏高就更應該注意啰.

飲料類

咖啡:

無論是晨起醒神，還是工作解乏，亦或午茶休閑，咖啡受到很多人的青睞.不過，孕媽媽得留意了，要知道咖啡中的咖啡因可是危害胎寶寶健康的隱形“殺手”，它容易引起流產或早產，而且還有可能使細胞發生變異，引起畸形.所以孕媽咪盡量不喝哦.

紅茶:

紅茶不僅含對胎寶寶不利的咖啡因，還含大量的鞣酸，與鐵結合很難被吸收，孕媽媽若過多地飲用濃茶，可能引起缺鐵性貧血，給胎寶寶留下先天缺鐵性貧血遺患.喜歡喝茶的孕媽媽不妨飯后一小時喝點淡綠茶，這有利于加強心腎功能、促進血液循環、預防妊娠水腫.但綠茶中也含有鞣酸，所以還是不要過多飲用.

可樂型飲料:

要知道這種飲料中也含有咖啡因，孕媽媽們還是少喝為好.

酒及含酒精的飲料:

酒的害處大家都知道，當然它對孕媽媽以及肚里的寶寶的害處更無庸置疑了.酒精通過胎盤進入寶寶血流造成流產及早產，更會造成寶寶的先天異常，喜歡喝酒的媽媽要克制一下哦.當然，除了白酒、黃酒、啤酒、紅酒，還包括糯米甜酒以及各種含酒精的飲料，媽媽們不要掉以輕心。