懷孕可以吃西蘭花，在飲食上需要做到葷素搭配，營養全面。
西蘭花屬于是生活中比較常見的一種蔬菜，里面的營養元素非常豐富，在吃了之后可以補充機體所需要的葉酸成分，也可以促進身體的正常消化以及吸收，并且在吃了之后還可以起到潤腸通便的作用，能讓便秘出現的幾率不是特別高。但是在吃的時候也避免一次性攝入過多，吃多了之后可能會對消化系統造成影響，伴隨著腹部脹痛以及消化不良。在懷孕期間也可以選擇一些蝦肉、魚肉、豬肉等。
懷孕期間要定期去醫院做孕檢，能確保胎兒的正常發育和生長，也需要做好自身的護理工作。
懷孕可以吃西蘭花嗎
作者：養生小編 時間：2016-11-28 11:09:15 來源：
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