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懷孕可以吃蛤蜊嗎?懷孕吃什么比較好

作者:養生小編  時間:2016-11-28 11:09:10  來源: 大眾養生網

女性懷孕期間飲食對胎兒的發育有直接的關系,但是孕期身體特殊性,飲食一定要調整好否則有很大的危害,那么蛤蜊孕期能否食用呢。對胎兒發育是否有幫助呢?

蛤蜊,軟體動物,殼卵圓形,淡褐色,邊緣紫色,生活在淺海底,有花蛤、文蛤、西施舌等諸多品種。其肉質鮮美無比,被稱為“天下第一鮮”、“百味之冠”,而且它的營養也比較全面,它含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鐵、鈣、磷、碘、維生素、氨基酸和牛磺酸等多種成分,低熱能、高蛋白、少脂肪,能防治中老年人慢性病,實屬物美價廉的海產品。

懷孕可以吃蛤蜊嗎

可以吃,但一次量不要太多。吃海鮮可以增加碘的含量.

胎兒的正常發育與孕婦的飲食有直接的關系,上面是對蛤蜊孕期能不能吃的介紹,希望女性在懷孕之后能嚴格控制好自己的飲食。這樣能更好的保證孩子的健康。

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