相信對于每個孕婦來說最糾結(jié)的就是自己的飲食,因為飲食不當(dāng)就容易出現(xiàn)流產(chǎn)的現(xiàn)象,其中糯米是常見的食物,下面一起了解下孕期能不能食用。
糯米因性極粘,故名。可煮粥飯釀酒熬湯,若作糕餅,性難消化。糯稻根須,煎湯可止渴、止虛汗。糯米中含有脂肪油、淀粉(主要為支鏈淀粉)、糊精等物質(zhì)。
能吃。 糯米很適合孕婦食用,傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,在煮粥趁熱食用時,它對脾胃虛寒所致的反胃、食欲減少、泄瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力、妊娠腹墜脹等癥都有緩解作用。
孕期飲食的調(diào)整對孩子的健康有直接的關(guān)系,了解之后希望女性在孕期能嚴(yán)格要求自己的飲食,并且能在孩子不同的發(fā)育階段對食物做好調(diào)整。