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懷孕可以吃圓白菜嗎?懷孕吃什么比較好

作者:養(yǎng)生小編  時間:2016-11-28 11:09:10  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

女性在懷孕以后調(diào)整好飲食才能保證孩子更加的健康,但是有些食物食用不當就會出現(xiàn)流產(chǎn)和早產(chǎn),下面一起了解下圓白菜女性在懷孕之后能繼續(xù)吃嗎。

圓白菜又名結(jié)球甘藍、卷心菜、洋白菜、疙瘩白、包菜、包心菜、蓮花白等。二年生草本,被粉霜。矮且粗壯一年生莖肉質(zhì),不分枝,綠色或灰綠色?;~多數(shù),質(zhì)厚,層層包裹成球狀體,扁球形,直徑10-30厘米或更大,乳白色或淡綠色;起源于地中海沿岸,16世紀開始傳入中國。甘藍具有耐寒、抗病、適應(yīng)性強、易貯耐運、產(chǎn)量高、品質(zhì)好等特點,在中國各地普遍栽培,是中國東北、西北、華北等地區(qū)春、夏、秋季的主要蔬菜之一。

懷孕可以吃圓白菜嗎

能吃。 卷心菜熱量低,營養(yǎng)價值高,能提高人體免疫力,預(yù)防感冒,非常適合孕婦產(chǎn)婦食用。卷心菜有豐富的鉀、葉酸,而葉酸對巨幼細胞貧血和胎兒畸形有很好的預(yù)防作用。

孩子的健康是每個家庭所期盼的,通過歲圓白菜能吃嗎的介紹之后,希望女性在孕期合理搭配好飲食,并且要注意飲食營養(yǎng)均衡。

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