西芹是我們生活中很多人都喜歡的一種食物,但是女性在懷孕之后飲食不當(dāng)就容易出現(xiàn)流產(chǎn)的現(xiàn)象,所以很多女性在吃西芹的時(shí)候都會非常的擔(dān)心,下面一起了解下孕期能吃嗎。
西芹又名西洋芹菜,其營養(yǎng)豐富,富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、礦物質(zhì)及多種維生素等營養(yǎng)物質(zhì),還含有芹菜油,具有降血壓、鎮(zhèn)靜、健胃、利尿等療效。西芹性涼、味甘,還含有芳香油、多種游離氨基酸等物質(zhì),有促進(jìn)食欲、降低血壓、健腦、清腸利便、解毒消腫、促進(jìn)血液循環(huán)等功效。
懷孕是可以吃西芹, 西芹是纖維質(zhì)含量很豐富的蔬菜,而且西芹含鐵量較高,對孕婦是很有益處的。但是也要適量,不要過量。
女性在孕期的飲食雖然比較重要,上面就是對西芹懷孕期間能不能吃的介紹,這樣在日常飲食的時(shí)候就能更好的根據(jù)口味去補(bǔ)充營養(yǎng)了。