經期一般能吃鴨頭，可以為身體補充營養物質，但是也要注意用用量。
鴨頭屬于一種比較常見的食物，里面的營養物質較多，有蛋白質和無量元素，女性在經期的時候適當吃一些鴨頭可以補充體內所需要的營養物質，同時也可以增強自身的免疫力以及抗病能力，對身體健康是有一定好處的。但是要根據自身的體質，然后選擇合適劑量，任何一項食物都不可以暴飲暴食，吃多了之后不能夠被腸道完全的吸收、利用，可能會對胃腸道產生一定的影響。
女性在來月經的時候需要注意合理飲食，不可以吃過于辛辣油膩刺激性的食物，同時也要減少一些油膩性和寒涼性的食物攝入，否則會對一定造成一定的影響，導致月經期間經血量增多和腹部疼痛等癥狀。在來月經的時候需要做好個人的防寒保暖措施，盡量不要做一些劇烈運動鍛煉，否則會導致功能性子宮出血。另外也不可以服用任何活血化瘀類的藥物，避免導致大量的出血出現貧血的情況，要注意外生殖器官部位的清潔衛生，睡覺之前需要用溫水清洗外陰，可以有效避免外陰炎。
瞬間輝煌的焦點問#我很喜歡喝銀耳湯，每次一熬就是一大鍋，這次也做了很過但是大姨媽來了。我就想問下月經期間還能喝銀耳湯嗎？同事說沒關系但是還是想問問。大眾養生網小
冰糖和梨都屬于寒涼的食物，我們一般都愛用冰糖和梨熬水，用來清熱解毒、潤肺去燥。如果在月經期間喝大量的不太熱的冰糖梨水，會造成血瘀、痛經的，所以明顯是寒性體質的人
與幸福有關問#最近半個月，我每天都會喝一些黑枸杞泡的水，感覺腎臟功能又重新恢復了正常，以前腰酸背痛的癥狀也得到緩解了。這幾天正巧來月經，請問，經期可以喝黑枸杞嗎
放開愛你走問#平時非常喜歡吃酸甜的山楂片，不但好吃，還可以開胃健脾，但是在月經來了后，不知道還能不能吃山楂呢？請專家指點！大眾養生網小編解答：山楂不但可以開胃，
生姜性是熱性的，里面還有姜黃素是可以給人體滋補，并且可以改善人體體寒的一些癥狀的，每次月經期間就是我們女性的一種特別的排毒的一種現象，但是由于現在的人工作生活壓
〓泡沫的悲傷℡問#因為每次來月經朋友都會有肚子疼的現象，所以聽人介紹說經期艾灸肚子能夠有調理作用，但是以前沒有了解過所以不懂，經期艾灸肚臍的話會不會有什么影響呢
