劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好！氣色不好可能是由于氣血不足或者缺鐵性貧血導致的，可以用紅棗泡水喝，如果是用干棗泡水，建議搭配水果，補充豐富的維生素C，促進礦物質鐵的吸收利用，可以補血補氣，每天5顆紅棗就可以。