生活中人們能夠接觸到很多補腎壯陽的保健品和中藥材，但是補腎是一個漫長的過程，經常吃藥的話對身體會有副作用，因此，要想補腎中藥通過飲食來調理，首先可以喝蜂蜜，因為多喝蜂蜜水，能夠補充身體雄激素，可以提高性能力；其次還可以喝韭菜雞蛋湯，因為韭菜又稱為壯陽草，喝了之后不僅能夠緩解腎虛，同時還能夠防治陽痿早泄。