患有高血糖和高血脂的人，最好是選擇無糖脫脂的牛奶飲用比較的健康，牛奶里面含有豐富的鈣，有利于補充身體缺少的鈣元素，高血糖和高血脂的患者要主要，飲食上要以清淡為主，不能吃一些油膩的食物，還有就是如果飲食上口味過重也是不行的，所以辛辣刺激的食物盡量不要吃，可以多喝水和喝茶，碳酸飲料盡量不要喝，每天主注意運動半個小時以上，有利于病情的改善。