對于身體抵抗力叫你的朋友來說，那么身體將處于亞健康狀態，這種狀態讓人很容易生病，那么生活中有沒有什么方法可以提高人體免疫力呢？首先可以從飲食上進行調理，多吃一些富含蛋白質、維生素的食物，補充身體所需的能量；多做運動，長期堅持才是強身健體的根本，而且經常在戶外運動還可以呼吸新鮮空氣，提高肺活量。