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早上喝牛奶會不會胖?

關鍵詞:牛奶早晨發胖增肥

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我每天早餐是必須喝一杯牛奶的,因為我從小開始就養成了這樣的習慣,現在都上班了,這樣的習慣依舊還有。請問,早上喝牛奶會不會胖?

    大眾養生網小編解答:
    你可以完全放心,早上喝牛奶不會讓你的身體發胖。牛奶中雖然含有非常豐富的營養,但是并不會給身體帶來太多的熱量,也不容易讓脂肪堆積起來。牛奶中的脂肪含量在4%左右,但這些脂肪對人體的影響微乎其微,因此很容易被人體消化吸收。此外,每天早上喝牛奶不僅能讓你飽腹,還能給身體補充更多的維他命C,對身體的生長發育有很大的好處。

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