吃蘋(píng)果、芒果、無(wú)花果、柑橘這些水果，對(duì)頭發(fā)都很有好處。無(wú)花果，它含有豐富的維生素和一些油脂，這個(gè)可以很好的給頭發(fā)毛囊增加營(yíng)養(yǎng)，而且還可以滋潤(rùn)頭發(fā)，緩解頭發(fā)干枯、毛躁的現(xiàn)象。另外蘋(píng)果也很好，它除了可以緩解干澀和瘙癢，還可以止癢去屑。另外芒果中含有豐富的蛋白質(zhì)，而頭發(fā)的生長(zhǎng)需要大量的蛋白質(zhì)，吃芒果可以很好的緩解頭發(fā)干枯的情況。