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我今年三十歲了，聽別人說，女人一過了30歲就會(huì)出現(xiàn)衰老，但是我非常不愿意讓自己老，我想問一下，吃什么可以緩解衰老呢？
要想很好的預(yù)防衰老，首先一定要養(yǎng)成規(guī)律的飲食習(xí)慣，如果能堅(jiān)持鍛煉的話，也會(huì)能起到很好的延緩衰老的作用，同時(shí)在飲食上應(yīng)該多注意，多吃一些含有維生素c的東西，比如適當(dāng)多吃些花生，芝麻，核桃，黃豆，胡蘿卜，骨頭湯，豬蹄筋，肉皮，蜂王漿，枸杞子，銀耳等等，尤其是適當(dāng)多吃一些堅(jiān)果，比如松子等，含有維生素e的東西，屬于一種非常好的抗氧化劑，可以有效地預(yù)防衰老。
考慮是因?yàn)槠つw狀況不好，膚色暗淡，所以才看起來比較顯老。可以從改善皮膚狀態(tài)入手，使得自己看起來年輕一些。想要改善皮膚情況，使皮膚變得白皙，可以考慮使用光子嫩膚術(shù)
皮膚松弛或者下垂都是因?yàn)槿鄙倌z原蛋白導(dǎo)致的。成年人每年膠原蛋白的損失率有1%，人體在30歲以后都會(huì)導(dǎo)致自然衰老，皮膚也不例外，應(yīng)及時(shí)的對(duì)皮膚進(jìn)行補(bǔ)水。飲食要注意
女性衰老的原因有多種，常見的比如女性操勞過度，不注意面部以及手部的皮膚護(hù)理，導(dǎo)致很多女性蒼山的速度比較快。生活中女性預(yù)防衰老的方法有1.多注意休息，經(jīng)常睡一個(gè)美
如果在四十歲以前，出現(xiàn)月經(jīng)量少，月經(jīng)稀發(fā)甚至閉經(jīng)等情況，就是卵巢早衰，主要是因?yàn)樯眢w中的雌激素減少導(dǎo)致。這種情況治療起來相對(duì)比較餓困難，現(xiàn)在有卵巢復(fù)蘇技術(shù)，但是
卵巢衰老的時(shí)候第一個(gè)就是會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)的周期紊亂的問題，然后女性的性欲這個(gè)時(shí)候也是會(huì)出現(xiàn)降低的情況的，同時(shí)精神上面也會(huì)有一些混亂的癥狀。這個(gè)時(shí)候腸胃容易出現(xiàn)功能下降
男性的衰老一般是自然現(xiàn)象，男性朋友大概從45歲左右就成為了中年男人，雖然說氣質(zhì)變的成熟了可是細(xì)胞卻在一點(diǎn)點(diǎn)的衰退。堅(jiān)持對(duì)肌膚做些抗衰老護(hù)理。這時(shí)候最重要的是堅(jiān)持
大家都知道綠豆湯是在夏季的最好的選擇，但是對(duì)于那些特殊的人群真的要注意這個(gè)問題了，月經(jīng)期可以吃綠豆湯嗎？
我最近因?yàn)槠⒐δ芸哼M(jìn)出現(xiàn)嚴(yán)重的貧血，總是覺得自己渾身沒有力氣，并且還經(jīng)常頭暈的不行，肚子也總是不舒服，我最近打算做脾栓塞治療，脾栓塞可以有效期幾年呢？
想找到一個(gè)能快速減肥而且不反彈的方法，求各位大神賜招
我最近經(jīng)常聽人說喝咖啡能幫助減肥，我平時(shí)上班為了提神我每天都會(huì)黑一杯黑咖啡，但是為了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶，我想了解下經(jīng)常喝黑咖啡加牛奶能減肥嗎？
今天回媽媽家吃飯，在做菜的時(shí)候我看家里用的凝固的時(shí)候是白的油，媽說這是豬油炒菜很好吃，可是我覺得吃豬油對(duì)身體不好，我想了解一下經(jīng)常吃豬油好嗎？
最近和朋友在外面吃飯的時(shí)候吃過一次田螺，我特別喜歡吃，就自己在市場(chǎng)上買了一些新鮮的田螺回來，可是又擔(dān)心做不好會(huì)有腥味，我想知道田螺怎么去腥味比較好呢？