近視是因為眼睛的屈光發生了變化所致的。近視多數是由于不良的生活作息，用眼不當引起的。想要預防視力下降的話，那么建議是改善不良的生活作息，盡量遠離電子產品，每天玩手機玩電腦的時間不宜超過一個小時，眼睛感覺疲勞的時候，最好是用滴眼液緩解下，然后遠眺注視幾分鐘，或者是按摩按摩眼周圍，促進血液循環，減少視力下降，平常要多吃綠色的蔬菜，多看綠色的東西，可以有效的緩解視力下降。